長野市から松本市へ！最速の電車と車の移動方法を徹底解説

長野市と松本市は信州の人気観光地で、多くの人が両都市間の移動方法に悩みます。
電車と車、どちらが速いのか、所要時間や費用はどう違うのかを最新情報に基づいて比較・解説します。
これから移動する方に向けて、両都市間を快適に移動するためのポイントを紹介していきます。

長野市から松本市までの移動方法：電車と車を徹底比較

長野市と松本市間は直線距離で約56kmあり、新幹線が通っていないため主に在来線と車が移動手段となります。
電車ではJR篠ノ井線（しなの鉄道含む）で直通移動が可能で、車では長野自動車道・中央自動車道を利用するルートが一般的です。
それぞれに所要時間や費用、快適度が異なるため、移動シーンや乗客の状況に合わせて選ぶことが重要です。

以下に移動手段ごとの特徴をまとめます。

• 電車：長野駅～松本駅間の直通列車が利用できる。渋滞の影響がなく定刻運行。乗り換え不要で手軽に移動できる。
• 車：長野自動車道・中央自動車道経由で約56kmの高速道路ルートがある。自由度が高く多人数や大きい荷物にも対応可能だが、高速料金がかかる。
• バス：直通高速バスも運行しているが本項目では割愛します。

両都市の距離と交通事情

長野市と松本市は県内で南北に位置し、山岳地帯を挟む形で結ばれています。
車の高速道路ルート（長野IC～松本IC）は約56kmで、条件が良ければ約40分で移動可能です。
一方、電車ではJR篠ノ井線（信越本線）の普通列車なら約70～80分、特急「しなの」を利用すれば約50分ほどで移動できます。
両都市間は道路と鉄道ともに主要ルートが整備されており、移動手段の選択肢が豊富です。

電車と車の主な特徴

電車と車では以下のような特徴があります。選ぶ際の参考にしてください。

• 電車の特徴：渋滞の心配がなく安定した所要時間、車内で移動時間を有効活用できる。駅周辺に近い目的地へそのままアクセス可能。
• 車の特徴：発着場所を自由に選べるため、始発終着ともに便利。荷物が多い場合やグループ移動に向く。景観の良いルートを選べる。
• 注意点：車は高速料金や駐車場の心配が必要で、冬季や連休時は交通量や積雪の影響を受けることもある。

電車での移動：ルートと所要時間

長野市から松本市までは、JR篠ノ井線（信越本線篠ノ井経由）を利用した直通ルートがあります。
長野駅から松本駅まで乗り換え不要でアクセスでき、1時間前後で到着します。シーズンによっては混雑することもあるため、余裕を持った計画がおすすめです。

JR篠ノ井線（しなの鉄道）を利用した直通ルート

長野駅から松本駅まではJR篠ノ井線の快速列車や普通列車が運行しています。
長野駅を出発してそのまま松本方面に向かう列車が多く、篠ノ井駅で乗り換えが発生しないダイヤも豊富です。
通勤時間帯を除けば、1時間に1本程度の頻度で列車があり、利用しやすくなっています。

しなの特急と普通・快速の違い

特急「しなの」を利用すると長野～松本間の所要時間は約50分で、市販の急行列車に比べて速く移動できます。
しなの号は指定席・自由席があり、指定席を選べば確実に座れるメリットがあります。一方、普通列車や快速列車は停車駅が多く料金も安めですが、所要時間は約70～80分程度に延びます。

たとえば、普通列車を利用した場合の運賃は片道約1,170円（ICカード利用時）です。特急しなの号を利用すると、これに特急料金（自由席約700円、指定席はさらに数百円追加）が加わり、合計で約1,700～2,000円程度になります。

所要時間と料金の目安

移動手段ごとの所要時間と料金の目安は以下の通りです。最新運行状況により変動する可能性がありますので、事前に時刻表や運賃を確認してください。

【電車移動の場合】長野駅～松本駅間
– 特急しなの号：50分前後、料金約1,700～2,000円
– 普通・快速列車：70～80分、料金約1,170円

【車移動の場合】長野IC～松本IC間（高速道路）
– 所要時間：約37～50分（交通量により変動）、高速料金約1,680円（普通車・ETC料金）
– 一般道（国道19号）：約1時間～1時間30分、料金無し（ただしガソリン代が別途必要）

電車移動のポイント

電車で移動する際のポイントを整理します。

• 出発・到着が駅となるため、駅近くの目的地には便利です。
• 渋滞の影響を受けず、通常どおりの運行スケジュールで移動できます。
• 指定席や自由席の選択肢があり、快適性を優先する場合は指定席がおすすめです。
• 列車は1～2時間に1本程度なので、事前に時刻表を確認しておくと安心です。
• 荷物が多い場合でも車内に持ち運べる量であれば問題ありませんが、大型荷物は車が楽です。

車での移動：ルートと所要時間

車で移動する場合、主に長野自動車道から中央自動車道へとつないで松本市へ向かう高速道路ルートが使われます。自宅やホテルからそのまま乗って移動できるためドアツードアで便利ですが、料金や渋滞状況に留意する必要があります。

高速道路ルート（長野自動車道経由）

長野IC（長野自動車道）から高速に入り、長野JCTで中央自動車道方面へ向かい松本ICで降ります。距離は約56kmで、交通量が少ない時間帯なら約40分ほどで移動できます。
高速道路利用時は、普通車ETC割引適用で料金は片道約1,680円です。休日割引が適用できる場合もありますので、ETCカードを利用するとお得になることもあります。

一般道ルート（国道19号）

高速道路を使わない場合、国道19号線を南下して松本市へ向かう方法があります。こちらは料金がかからない一方で信号や車の流れにより所要時間が長くなりやすく、通常1時間から1時間30分程度かかります。
国道19号は沿道に集落や店舗があり景色も楽しめますが、夜間や雨天時は走行に注意が必要です。また、さらに風光明媚なルートとして国道403号（聖高原経由）もありますが、山道で急カーブが多いため運転経験者向けです。

所要時間と費用の目安

車移動の所要時間と費用の目安は以下の通りです。

【高速道路利用時】約40分前後、料金約1,680円（普通車・ETC割引適用）

【一般道（国道19号）】約1時間～1時間30分、料金無料（ガソリン代は別途）

※上記の所要時間は交通状況により変動します。ラッシュ時や連休などは高速道路でも渋滞が発生する可能性があります。

車移動のポイント

車で移動する際のポイントを整理します。

• 高速道路利用なら時間を短縮できますが、走行距離約56km分の高速料金とガソリン代が必要です。
• カーナビアプリや道路情報でリアルタイムの交通状況を確認し、渋滞を避ける工夫が効果的です。
• 大型荷物がある場合や小さな子連れなど、自由に休憩を取りたい場合は車が便利です。
• 冬季や悪天候時は雪道対策や道路交通情報のチェックが必須です。安全運転を心がけましょう。

電車と車の比較

長野市から松本市への移動を総合的に比較すると、次のような特徴が見えてきます。

上表を見ると、車は高速利用で移動時間が短いものの料金が割高になります。一方、電車は渋滞の影響を受けずほぼ所要時間が安定しており、料金も割安です。目的や条件によって得られるメリットが異なります。

所要時間の比較

駅から駅までの移動時間だけを見ると、高速道路経由の車の方がわずかに短い傾向があります。例えば、長野IC～松本IC区間で約37分程度です。これに駐車場への出入り時間を加えても1時間以内で着く場合が多いです。
電車の場合、出発時刻に合わせて5～10分前に駅に到着すると概算で1時間前後です。車でのドアツードアを考慮すると大差は小さくなることもあります。

料金の比較

長野～松本を1回移動する場合、人数が少なければ電車の方が安く済む場合があります。普通列車なら片道約1,170円、往復でも約2,340円で済みます。車は往復で計測すると、往路480渡片として、高速料金1,680円とガソリン代数百円が必要です。仮に4人以上で割れば車の方が一人当たり安くなることもあります。

団体旅行や家族連れでは車が効率的ですが、ソロ旅行やカップルなら電車利用が経済的になる場合が多いです。

メリット・デメリットの比較

• 電車のメリット：渋滞がなく快適な移動時間を確保できる。車内で休憩や作業が可能。駐車場探し不要。
• 電車のデメリット：ダイヤによる時間制約がある。混雑時は指定席・グリーン車の追加料金が必要。
• 車のメリット：ドアツードアで自由度が高い。大きな荷物やペットがいる場合に便利。沿道の景色も楽しめる。
• 車のデメリット：高速料金や燃料費がかかる。渋滞や事故で時間が読めない場合がある。冬季は道路状況に注意。

まとめ

長野市から松本市への移動では、最速の方法を求めるなら高速道路経由の車移動が所要時間で有利ですが、電車にも大きなメリットがあります。
最新のダイヤでは特急「しなの」を使えば約50分で着き、車の移動時間との差はほとんどありません。
ただし、車は高速料金がかかる分コストが上がるため、人数や荷物、運転のしやすさを考えて判断するのが賢明です。
総合的には、少人数や荷物少なめなら電車移動が快適で費用も抑えられます。家族連れや大人数なら車が合理的かもしれません。目的に合わせて最適な移動手段を選択して、信州の旅を快適に楽しんでください。